![]() |
![]() |
![]() |
|
![]() |
![]() ![]() |
| Alkoholaren gehiegizko kontsumoak arrisku larriak ditu, zenbat eta alkohol gehiago hartu arrisku hauek biderkatu egiten dira: | ||||||||||||||||||||||||||||
| - Garapen psikikoan batik bat gazteengan, eragina izan dezake. - Errendimendu fisiko eta intelektuala gutxitzen da.. - ARRISKU PORTAEREN: aukerak handitzen dira: gidatze ausartegia, borrokak, arduragabeko harreman sexualak, ekintza biolentoak,… |
||||||||||||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||
| ZER EGIN BEHAR DA MOZKORRAREN AURREAN? | ||||||||||||||||||||||||||||
|
1- Inoiz ez da utzi behar bakarrik mozkortuta dagoen pertsona bat. 2- Adintxikikoa bada, bere senitartekoak abisatu. 3- Konortetik gabe badago, ambulantziari deitu. 4- Lo geratzen bada, hitz egiozue edo zain ezazue etxera edo ospitalera iritsi arte. 5- Ekidin ez hotzitzea, alkohol intoxikazioaren eragin bat beroa galtzen baita. 6- Ez da kafea, ezta dutxa hotzik ere erabili behar. 7- Behin alkohola hartutakoan sendabidez ezin daiteke ezabatu. 8- Ez da gomendatzen oka egitaraztea. Birikietara pasa daiteke. 9- Pertsona alboz etzan. Etzan nahi ez bada eta kontziente badago, edaten ez jarraitzeko onena etxera eramatea da. 10- Alkohol ezabaketaren erritmoa 6-7 gr. Ordukoa da, alkoholemia neurriak eraginik ez duelarik. Ez du balio ez izerdia botatzeak ezta kirola egiteak ere. |
||||||||||||||||||||||||||||
| *** AJEA Nabarituko duzu: egarri handia, ahultasun sentsazioa, zorabioak, nekea, burukomina, urdail-arazoak. | ||||||||||||||||||||||||||||
| 11- Edan ezazu ur ugari edan aurretik, bitartean eta ondoren ajea sahiesteko eta ez itzazu INOIZ alkoholdun edari desberdinak nahastu. | ||||||||||||||||||||||||||||
| GOOGORATU | ||||||||||||||||||||||||||||
| DOSIFIKA ZAITEZ: Oso azkar edaten baduzu, alkoholak bere denbora behar du xurgatzeko; beraz, nahi gabe mozkortzea errezagoa da. SOMATZEN BADUZU: Kontrol galera kontsumoan, edaten jarraitzea ondo sentitu ez arren, interes galera jarduera alternatiboengatik,… ZURE EDATEKO ERA ALDATZEKO UNEA IZAN DAITEKE. |
||||||||||||||||||||||||||||